Bb 008_4 Fantastisch elastisch - Faszien- und Rückentraining

bis Uhr

Veranstaltungsort: Eingang Kurpark
An der Ölschnitz 5
95460 Bad Berneck
12 Abende • mitzubringen: Handtuch und ein Getränk • Leitung: Klaus Hübsch
Kosten: 15,00 EUR + pro Trainingseinheit 1,00 EUR Leihgebühr für Trainingsgeräte

Das Fitnessstudio im Freien. Der Körper wird gedehnt und entspannt. Werde beweglicher und fühle Dich wohl. Schaffe einen Ausgleich zum Alltag. Faszien umschließen den ganzen Körper und können Verspannungen auslösen. Da alle Faszien, eine Art Bindegewebe, im Körper miteinander kommunizieren ist dieses Ganzkörpertraining sehr effektiv. Das Workout unterstützt den Körper dabei wieder geschmeidig zu werden. Als Hilfsmittel dienen Schwunghanteln. Schulter, Arme, Beine, Bauch, Rücken und Po werden gekräftigt. Beweglichkeit und Elastizität verbessert und die Durchblutung gefördert. Trainingsgeräte können geliehen werden. Wir trainieren mit entsprechendem Abstand.

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