Bb 008_4 Tabata - Bodyworkout für Einsteiger

bis Uhr

Veranstaltungsort: Eingang Kurpark
An der Ölschnitz 5
95460 Bad Berneck
mitzubr.: Handtuch, Fitnessmatte und ein Getränk, Leitung: Klaus Hübsch
Kosten: 15,00 EUR für 8 Abende, jew. 60 Min.

Kraft, Ausdauer und ein besseres Körpergefühl! Das bietet dieser Outdoor-Kurs mit Tabata Workout. Tabatatraining basiert auf einer Studie von Professor Izumi Tabata, um die körperliche Leistungsfähigkeit zu steigern. Das Tabata Training ist ein hochintensives Intervalltraining, dessen Grundlage die Kombination von Kraft- und Cardiotraining bildet. Es werden die großen Muskelgruppen zu passender Musik unter Einsatz von Schnelligkeit und Agilität effektiv trainiert.

Seitenanfang