Bg 027_4 Waldbaden (Shinrin Yoku)-Kurs 11

bis Uhr

Dauer: ca. 2 Stunden • Treffpunkt: Talstation Nord / Bischofsgrün • Leitung: Monika Maria Wilms
Kosten: 15,00 EUR

Shinrin Yoku stammt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Baden in de Waldluft“ oder „Wald-Baden“. Diese Methode aus der Komplementär-Medizin wird seit Jahren intensiv erforscht. Es zeigt sich schon heute, dass verschiedene Stressreaktionen reduziert werden können und allgemeine Wohlbefinden deutlich gestärkt wird. Shinrin Yoku beinhaltet hauptsächlich: sanfte Bewegung und vertiefter Atem, die Sinne öffnen und zu sich kommen.

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