Bi 016_4 Funktionelles Ganzkörpertraining - Kurs II

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Bindlach e. V.
Veranstaltungsort: Rathaus Bindlach, Mehrzweckraum (Bindlach)
mitzubringen: Yogamatte, Handtuch, Faszien- oder Tennisball; Leitung: Gabi Sieber, Reha Trainer, B Lizenz
Kosten: 60,00 EUR, 15 Abende á 60 Min.

Funktionelles Ganzkörpertraining ist ein Workout, welches die Muskulatur, sowie die Atmung und den Geist miteinschließt. Es werden aktive sowie passive Bewegungen mit inbegriffen sein. Elemente der Anspannung und Entspannung werden auf natürliche Art und Weise miteinander verbunden. Jedem Teilnehmer wird ein fließender Übergang der einzelnen Bewegungen bewusst werden. Dieses Training bringt Dich in ein ganz anderes Bewusstsein und Körpergefühl. Das Training ist für Menschen ab dem 18. Lebensjahr und unterschiedlichen Trainingslevel geeignet. Der Kurs kann auf Wunsch verlängert werden. Quereinstieg in den Kurs ist jederzeit möglich.

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