Landkreis Bayreuth
Ec 005_4 Hula-Hoop-Fitness - Kurs 1
Uhr
Veranstaltungsort:
Aula Mittelschule (Eckersdorf)
jeweils mittwochs von 19.00-20.00 Uhr; mitzubringen: Sportkleidung (Leggings, enges Top), Yoga-Matte oder großes Handtuch, Hula-Hoop-Reifen (wenn vorhanden / Beratung im Kurs möglich/ Leihreifen in begrenzter Anzahl) • Leitung: Heike Bomblies
Kategorien:
Bewegung / Gymnastik / Fitness
Kosten: 36,00 EUR, 12 Abende jew. 60 Min.
Der Hula-Hoop-Reifen ist ein effektives Trainingsgerät für Jung und Alt. Beim Training verbrennt man nicht nur viele Kalorien, sondern stärkt auch die Muskulatur an Rücken, Taille und Bauch. Wir lernen die Technik des „Hoopens“ und bauen Schritt für Schritt einfache Workout-Übungen ein. „Hullern“ macht frei und locker. Muskelverspannungen lösen sich- Nacken- und Schulterschmerzen gehören schon bald der Vergangenheit an. Keine Vorkenntnisse erforderlich!