Ec 012_4 Chi-Yo-Pi

bis Uhr

Veranstaltungsort: Grundschule/Miniclubraum (Eckersdorf)
Corona-Info: Wegen der nicht absehbaren Beschränkungen wurden bei den Kursen keine Starttermine, sondern nur die Zeiten angegeben, an denen die Kurse stattfinden. Anmeldungen sind möglich! Die Teilnehmer werden verständigt, wenn die Kurse starten! Leitung: Jasmin Nützel
Kosten: 42,00 EUR, 12 Abende á 60 Min., jeweils donnerstags

Chi-Yo-Pi ist ein Trainingsprogramm, welches Bewegungen aus TaiChi, Yoga und Pilates beinhaltet. Dieses Programm trainiert das Herz-Kreis-Lauf-System, kräftigt unsere Haltemuskeln, wirkt gegen Verkürzungen unserer Muskeln und Faszien, entwickelt eine bessere Balance, stärkt das Selbstvertrauen, stabilisiert die Wirbelsäule und endet mit einer kurzen Meditation.

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