Ec 012_4 Chi-Yo-Pi

bis Uhr

Veranstaltungsort: Grundschule/Miniclubraum (Eckersdorf)
Jeweils donnerstags; Leitung: Jasmin Nützel
Kosten: 42,00 EUR, 12 Abende á 60 Min.

Chi-Yo-Pi ist ein Trainingsprogramm, welches Bewegungen aus TaiChi, Yoga und Pilates beinhaltet. Dieses Programm trainiert das Herz-Kreis-Lauf-System, kräftigt unsere Haltemuskeln, wirkt gegen Verkürzungen unserer Muskeln und Faszien, entwickelt eine bessere Balance, stärkt das Selbstvertrauen, stabilisiert die Wirbelsäule und endet mit einer kurzen Meditation.

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