Landkreis Bayreuth
Fi 002_4 Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson für Erwachsene
bis Uhr
Veranstaltungsort:
Schule Fichtelberg (Fichtelberg)
Schule, Aula • mitzubringen: bequeme Kleidung, Decke, warme Socken, evtl. Kissen
• Leitung: Andrea Reisinger, Entspannungspädagogin; Krankenkassenförderung möglich!
Kategorien:
Entspannung / Körpererfahrung
Kosten: 39,00 EUR (Vorkasse durch Überweisung) 8 Abende • max. 8 TN
Diese Entspannungsmethode kann bspw. Zur Bewältigung von Stresssituationen, bei Nervosität oder Schlafstörungen wirken. Mit den Übungen der Progressiven Muskelentspannung können Sie auf einfache Weise einen positiven Einfluss auf Ihren eigenen Körper nehmen. Jacobson erkannte, dass durch gezieltes und bewusstes Anspannen und plötzliches Lösen einzelner Muskelgruppen eine tiefe, körperliche und seelische Entspannung erzielt werden kann.