Go 015_4 Hatha-Yoga - Kurs I

bis Uhr

Veranstaltungsort: Schule Goldkronach, Seminarraum EG (Bischofsgrün)
Schule, Raum E15 EG, mizubr.: Sitzkissen (wenn vorh.), Decke. Leitung: Roland Blechschmidt. Krankenkassenförderung möglich!
Kosten: 56,00 EUR, 12 Abende jew. 90 Min.

In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Gymnastikmatten sind vorhanden!

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