Go 015_4 Hatha-Yoga - Kurs I

bis Uhr

Veranstaltungsort: Schule, Aula (Goldkronach)
mitzubringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), Decke; Leitung: Roland Blechschmidt. Krankenkassenförderung möglich!
Kosten: 56,00 EUR, 12 Abende jew. 90 Min.

In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Gymnastikmatten sind vorhanden!

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