Landkreis Bayreuth
Go 015_4 Hatha-Yoga mit Sonja-Kurs I
bis Uhr
Veranstaltungsort:
Schule, Multifunktionsraum - Eingang über den Pausenhof ( Goldkronach)
mitzubringen: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), evtl. eine Decke • Leitung: Sonja Reichenberger; Krankenkassenförderung möglich
Kategorien:
Entspannung / Körpererfahrung
Kosten: 46,00 EUR für 10 Abende
In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Gymnastikmatten sind vorhanden!