Go 017_4 Hatha-Yoga - Kurs III

bis Uhr

Veranstaltungsort: Schule, Aula (Goldkronach)
mitzubr.: bequeme Kleidung, Sitzkissen (wenn vorhanden), Decke • Leitung: Roland Blechschmidt
Kosten: 56,00 EUR

In den Unterrichtseinheiten, die nacheinander aufbauen, wird Yoga nach der Schule von Yoga-Vidya in der Tradition von Swami Shivananda geübt. Im Laufe der Abende lernen wir durch Körperstellungen (Asanas), Atemübungen und Entspannung einen Ausgleich zu den Anforderungen des Alltags zu schaffen. Gymnastikmatten sind vorhanden!

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