Me 005_4 Aktiv gegen Arthrose

Immer mehr Menschen leiden an Gelenkverschleiß (Arthrose). Dieser Alterungsprozess der Gelenkoberflächen kann auch schon in jungen Lebensjahren beginnen. Der Kurs zeigt Möglichkeiten, wie man den Verlauf günstig beeinflussen und sich einigermaßen Schmerzfrei bewegen kann. Mit Hilfe verschiedener Übungen sollen die einzelnen Gelenke wieder mehr mobilisiert und gestärkt werden. Die verschiedenen Übungen können dann von jedem selbstständig zu Hause durchgeführt werden.