Me 005_4 Fatburn-Aerobic

bis Uhr

Veranstaltungsort: Haus des Gastes (Mehlmeisel)
Leitung: Nicole Hirschmann
Kosten: 25,00 EUR für 10 Abende á 60 Min.

Fitnesstraining, dessen Ziel die Stärkung und Verbesserung der Kondition ist. Einfache Schrittkombinationen werden in Bewegungsabfolgen zusammengesetzt. Die direkte Fettverbrennung funktioniert am besten, wenn man den Körper bei relativ niedriger Pulsfrequenz möglichst lange belastet und dabei viele Muskelgruppen des Körpers gleichzeitig zum Einsatz bringt.

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