Pe 103_4 Hatha-Yoga für Frühaufsteher - Mit Yoga die neue Woche beginnen

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Pegnitz e. V.
Veranstaltungsort: Bürgerzentrum, vhs-Studio, E03 (Pegnitz)
Krankenkassenförderung möglich. mitzubringen: kleines festes Kissen, Decke, bequeme Kleidung • Leitung: Renate Raps
Kosten: 59,00 EUR für 12 Vormittage

Mit Yoga den Tag, die neue Woche beginnen, am Morgen Körper und Organismus, die Muskeln, das Bindegewebe und die Gelenke lockern und achtsam stärken. Schöpfen Sie Kraft und Energie durch bewusste Atmung, einer Kombination verschiedener Atemtechniken, Yogaübungen (Asanas), Entspannung und Meditation. Bewegung im Fluss des Atems führt zu innerer Balance, harmonisiert Körper, Geist und Seele. Yoga entwickelt und stärkt die innere Energie, schult das Körperbewusstsein, verbessert die Stoffwechselfunktion, hat Auswirkungen auf die körperliche und geistig-seelische Gesundheit. Neueinsteiger willkommen.

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