Pe 104_4 Hatha-Yoga am Abend Yoga der Achtsamkeit

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Pegnitz e. V.
Veranstaltungsort: Bürgerzentrum, vhs-Studio, E03 (Pegnitz)
Krankenkassenförderung möglich. mitzubringen: kleines festes Kissen, Decke, bequeme Kleidung • Leitung: Renate Raps
Kosten: 59,00 EUR für 12 Abende

Jeder Mensch wird mit einem bestimmten und ausgewogenen Potential an Lebensenergie, (im Yoga Prana genannt) geboren. Stress im Alltag, Krankheiten und unausgewogene Ernährung/ Lebensführung fordern und erschöpfen die Energiereserven aufs Äußerste. Yoga hilft neue Lebensenergie zu entwickeln und diese auch in stressigen Situationen zu halten. Mit Achtsamkeit, bewährten Atemtechniken, Körperstellungen / Asanas, sowie mit Entspannung und Meditation lernen Sie Ihren Körper besser zu verstehen und nehmen ihn bewusster wahr. Yoga schult das Körperbewusstsein, hat Auswirkungen auf die körperliche und geistig-seelische Gesundheit und führt zu innerer Harmonie und Ausgeglichenheit.

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