Landkreis Bayreuth
Pe 104_4 Hatha-Yoga am Abend - Yoga der Achtsamkeit
bis Uhr
Veranstaltungsort:
Bürgerzentrum, vhs-Studio, E03 (Pegnitz)
Krankenkassenförderung möglich. mitzubringen: kleines festes Kissen, Decke, bequeme Kleidung • Leitung: Renate Raps
Kategorien:
Entspannung / Körpererfahrung
Kosten: 65,00 EUR für 12 Abende
Die Yogastunde vereint Atmung, Körperübungen und Entspannung. Sensibilität und Achtsamkeit in der sanften und bewussten Ausführung der Asana/Körperübung im Einklang mit der Atmung hilft, sich körperlich, seelisch und emotional wahrzunehmen. Dank der erhöhten Sauerstoffaufnahme durch verschiedene Atemtechniken werden der Stoffwechsel und die Zellregeneration angekurbelt.