Pe 105_6 Spaß, Ruhe und Konzentration - Entspannung für Kinder/Jugendliche (8 bis 13 Jahre)

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Pegnitz e. V.
Veranstaltungsort: Bürgerzentrum, vhs-Studio, E03 (Pegnitz)
mitzubr.: Matte oder Decke, Socken, Kissen • Leitung: Monika Grimme
Kategorien: Junge VHS
Kosten: 23,00 EUR/6 TN, 17,50 EUR/8 TN, 14,00 EUR/10 TN f. 5 Nachmittage

Wie geht’s dir? Möchtest du entspannter oder konzentrierter sein? Wir machen Übungen für die Wahrnehmung deines Körpers, zum Atmen - mit Hilfe der Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen, über Autogenes Training und Fantasiereisen. Ich zeige dir kleine Kniffe, durch die du z.B. in der Schule schnell konzentrierter und fokussierter bist. Entspannungsübungen und Körperübungen zur Ausgeglichenheit werden eingeübt. Die großen Ziele sind Entspannung, Lernförderung und Persönlichkeitsentwicklung. Neugierig? Dann lass dich darauf ein und probier‘s aus! Ich freue mich auf dich!

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