Pe 108_4 Yoga speziell für Frauen

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Pegnitz e. V.
Veranstaltungsort: Bürgerzentrum, vhs-Studio, E03 (Pegnitz)
Leitung: Petra Ziegler
Kosten: 48,00 EUR für 8 Abende

Yoga speziell für Frauen legt seinen Schwerpunkt auf das hormonelle Gleichgewicht des weiblichen Körpers. Die hormonelle Balance geht in Richtung energetisches Yoga und besteht aus einer Kombination von bestimmten Asanas (Körperhaltungen), Atemübungen und einer traditionellen Technik der Energielenkung zu den für die Hormonerzeugung verantwortlichen Organen und Drüsen. Die Übungen wurden von Dinah Rodrigues ursprünglich für Frauen vor den Wechseljahren entwickelt, um hormonelle Schwankungen auszugleichen. Doch es bietet für fast alle Frauen ab ca. dem 35. Lebensjahr vielfältige Einflussmöglichkeiten auf den weiblichen Körper, etwa bei Menstruationsbeschwerden, Hitzewallungen oder innerer Unruhe. Yoga kann zu einem neuen seelischen Gleichgewicht führen. Bei hormonbedingten Erkrankungen ist eine Teilnahme mit einem Arzt abzuklären.

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