Pe 212_4 Pilates III meets Rückenschule
bis Uhr
Veranstaltungsort:
Bürgerzentrum, vhs-Studio, E03 (Pegnitz)
Leitung: Petra Rosam
Kategorien:
Bewegung / Gymnastik / Fitness
Kosten: 40,00 EUR für 10 Abende
Der Kurs ist eine Kombination aus Pilates und Rückenschule. Pilates ist eine Art „Präzisionsgymnastik", die durch langsame, aber effektive Übungen zu geschmeidigen Muskeln, besserer Fitness und einer aufrechten Haltung führt. Im Rahmen der Rückenschule werden wir rückengerechte Übungen für Alltag und Arbeit zur Kräftigung und Entspannung erlernen und durchführen. Durch eine physiologische Haltung möchte man Rückenschmerzen vermeiden bzw. lindern.