Pe 224_4 Fit in jedem Alter - Präventive Gymnastik für Senioren - Sturzprävention

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Pegnitz e. V.
Veranstaltungsort: Dr. Dittrich-Schule (Pegnitz)
Dr.-Dittrich-Schule, Gymnastikraum • Leitung: Waldemar Geigert
Kosten: 65,00 EUR für 12 Nachmittage

Nicht nur in jungen Jahren kann man für seine Gesundheit vorsorgen. Auch im Alter ist es möglich, durch gezielte Trainingsprogramme die Mobilität zu bewahren. Durch ein Gleichgewichts- und Krafttraining kann die Beweglichkeit der Gelenke erhöht und die Muskulatur gestärkt werden. Dies wirkt sich nicht nur positiv auf die leichtere Verrichtung von vielen Dingen im täglichen Leben aus, sondern reduziert gleichzeitig auch die Verletzungsgefahr bei Stürzen.

Seitenanfang