Landkreis Bayreuth
Po 003_4 Qi Gong II
Die Volkshochschule Pottenstein plant die aufgeführten Kurse. Dieses Angebot findet statt, sofern es die Umstände hinsichtlich der Corona-Pandemie zulassen. Von telefonischen Anfragen bitten wir derzeit abzusehen, nähere Infos erfolgen über das Amtsblatt der Stadt Pottenstein und im Internet der Stadt Pottenstein unter www.pottenstein.de/vhs • Leitung: Regina Weiß, Entspannungs-/ Bewegungstherapeutin
Kategorien:
Entspannung / Körpererfahrung
Qi Gong-Übungen schulen die Konzentration und Merkfähigkeit, verbessern die Selbstwahrnehmung und fördern den Gleichgewichtssinn. Somit führen sie zu einem besseren Körpergefühl und stärken die Beweglichkeit. Die Muskeln werden besser durchblutet und die Atmung wird vertieft. Gelenke und Sehnen werden sanft bewegt und gedehnt. In diesem Kurs werden verschiedene Elemente aus dem Faszien Qi-Gong, Übungen der Harmonie (Shibashi), einzelne Sequenzen wie die Baumübung, 5-Elemente miteinander kombiniert. Vorkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht zwingend nötig.