Sp 005_4 Tanz mit, bleib fit!

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Speichersdorf
Veranstaltungsort: Schule (Speichersdorf)
Ort: Schule, Festhalle. Leitung: N.N.
Kategorien: Tanz
Kosten: 20,00 EUR, 5 Nachmittage, 14 tägig

Von allen untersuchten Aktivitäten zur Prophylaxe von Altersbeschwerden schnitt Tanzen am besten ab. Während des Tanzens kommt das Herzkreislaufsystem richtig in Schwung. Bein-, Rücken- und Schultermuskulatur werden gestrafft. Die Gelenke werden durchblutet und „geschmiert". Tanzen ist Ausdruck von Lebensfreude und bewirkt eine Entspannung des Körpers. Es vertreibt depressive Stimmungen, weil Endorphine (Glückshormone) freigesetzt werden. Partner werden nicht benötigt, da die Tänze in Block oder Kreis getanzt werden.

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