Sw 002_4 Hatha-Yoga am Vormittag

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Schnabelwaid
Veranstaltungsort: Bürgerhaus (Schnabelwaid)
mitzubringen: Decke, Isomatte, kleines Kissen, warme Socken • Leitung: Renate Raps, Krankenkassenförderung möglich.
Kosten: 85,00 EUR (unter 10 Teilnehmer) für 12 Vormittage

Was ist Yoga? Viele Menschen verbinden damit Gesundheit & Fitness, aber auch Entspannung und zum Teil sehr anmutig wirkende Körperstellungen. Der ideale Einstieg ist das „Hatha-Yoga“. Es beinhaltet die Körper- und Atemübungen, Tiefenentspannung und Meditation. Es können Verspannungen gelöst werden wodurch stressbedingte Rücken-, Nacken- und Kopfschmerzen gelindert werden oder gar nicht erst entstehen. Yoga schenkt Ihnen bessere Laune und mehr Energie, geistige Klarheit und erhöhte Konzentration.

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