Sw 003_4 Komme in Deine Kraft, befreie Dich von Blockaden und Altlasten, erreiche Deine Ziele

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Schnabelwaid
Veranstaltungsort: Bürgerhaus (Schnabelwaid)
mitzubringen: Isomatte, evtl. Yogakissen, bequeme Kleidung • mind. 10 TN • Leitung: Sonja Haupt
Kosten: 15,00 EUR

Dieser Workshop hilft, besseren Zugang zur Intuition zu bekommen, innere Blockaden und „Verdrängtes“ werden mit diversen Techniken des Kundalini-Yoga aufgelöst. Die Wahrnehmung wird geschärft. Im ersten Teil dieses Kurses lernen wir eine Atemtechnik und leichte Übungen aus dem Kundalini-Yoga (keine Verrenkungen), die jeder mitmachen kann. Es kommt hier nicht auf Beweglichkeit und Fitness an, sondern mit diesen Übungen bewusst den Körper von energetischen Blockaden und Last zu befreien, auch um die Psychosomatik der Wirbelsäule. Im zweiten Teil geht es um Achtsamkeit, um Herzöffnung und Techniken, wie die eigene Zukunft erfolgreich durch die Herz-Visualisierung positiv gestaltet werden kann.

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