Sw 004_4 Body-Fitness

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Schnabelwaid
Veranstaltungsort: Turnhalle Schnabelwaid
Schnabelwaid
mitzubringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Getränk, Leitung: N.N.
Kosten: 35,00 EUR (bei mind.10 TN) für 10 Abende

Wir trainieren im ersten Teil der Stunde unsere Ausdauer und Kraft überwiegend für Beine und Arme. Die Fettverbrennung wird hierbei stark angekurbelt. Danach folgen Übungen auf der Matte, Stärkung für unseren Rücken, Bauch, Beine und Po, somit ein Ganzkörpertraining.

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