Landkreis Bayreuth
Sw 004_4 Body-Fitness
bis Uhr
Veranstaltungsort:
Turnhalle Schnabelwaid
Schnabelwaid
Schnabelwaid
mitzubringen: Matte, feste Hallenturnschuhe, Getränk, Leitung: N.N.
Kategorien:
Bewegung / Gymnastik / Fitness
Kosten: 35,00 EUR (bei mind.10 TN) für 10 Abende
Wir trainieren im ersten Teil der Stunde unsere Ausdauer und Kraft überwiegend für Beine und Arme. Die Fettverbrennung wird hierbei stark angekurbelt. Danach folgen Übungen auf der Matte, Stärkung für unseren Rücken, Bauch, Beine und Po, somit ein Ganzkörpertraining.