Sw 005_4 Hatha-Yoga für Senioren

09.02.2023 14:30 Uhr bis 25.05.2023 15:45 Uhr

Veranstaltungsort: Bürgerhaus (Schnabelwaid)

mitzubringen: warme Kleidung und Socken, evtl. Unterlage (kleine Matte) für die Füße • Leitung: Renate Raps; Krankenkassenförderung möglich

Kategorien: Entspannung / Körpererfahrung, Angebote für Senioren, Aktiv im Alter

Kosten: 50,00 EUR für 12 Nachmittage

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Yoga schenkt mehr Energie und Vitalität. Achtsam das eigene Körperbewusstsein wahrnehmen und fördern. Mit Yoga die eigene Körpermitte und Sitzhaltung trainieren. Die Muskulatur im ganzen Körper aktivieren und stärken. Bewegung im Rhythmus des Atems bringt mehr Sauerstoff in die einzelnen Körperregionen und Zellen des Körpers, fördert die Koordination.