Sw 005_4 Workout - Fantastisch Elastisch - Faszien- und Rückentraining (ein vielseitiges Trainingsprogramm)

bis Uhr

Veranstalter:
VHS Schnabelwaid
Veranstaltungsort: Turnhalle Schnabelwaid
Schnabelwaid
mitzubringen: Matte, Hallenturnschuhe, Getränk • Leitung: Klaus Hübsch
Kosten: 30,00 EUR (bei mind.10 TN) für 8 Abende

Dehne und entspanne Deinen Körper. Werde beweglicher und fühle Dich wohl. Schaffe einen Ausgleich zum Alltag. Faszien umschließen den ganzen Körper und können Verspannungen auslösen. Da alle Faszien, eine Art Bindegewebe, im Körper miteinander kommunizieren ist dieses Ganzkörpertraining sehr effektiv. Das Workout unterstützt Ihren Körper dabei wieder geschmeidig zu werden. Als Hilfsmittel dienen Schwunghanteln. Kräftigen Sie Schulter, Arme, Beine, Bauch, Rücken und Po. Beweglichkeit und Elastizität werden verbessert, Durchblutung gefördert. Trainingsgeräte können geliehen werden. Wir trainieren mit entsprechendem Abstand.

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