We 001_4 Pilates - Kurs I (Forsetzung des Frühjahrskurses nach Corona)

bis Uhr

Veranstaltungsort: Turnhalle Emtmannsberg
Emtmannsberg
mitzubringen: Decke, warme Socken, evtl. kleines Kissen, Leitung: Birgit Soybaba-Engelbrecht
Kosten: Forsetzung des Frühjahrskurses nach Corona / 4 Abende

Pilates ist eine Trainingsmethode für den ganzen Körper. Die sanften übungen bewirken den Abbau von Rückenschmerzen, eine gute Körperhaltung, weniger Haltungsschmerzen, Straffung und Kräftigung des gesamten Körpers, verbessern das Immunsystem und die Durchblutung. Prävention für Osteoporose und vermitteln Stressresistenz und Gelassenheit.

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