Wn 004_4 Funktionelle Gymnastik (vorher: Body Maxx)

Es steht nie die pure Muskelkraft im Vordergrund, sondern die Ökonomisierung von Bewegungen und dadurch Leistungssteigerung und deren Erhalt. Die Stabilisation des Körpers und der Gelenke und eine geschulte Wahrnehmung der Sehnen, Gelenke und Bänder sind ein weiterer Trainingseffekt. Alle die etwas für Ihre Fitness tun wollen sind hier herzlich willkommen. Ein ganzheitlich ausgerichteter Fitnesskurs mit Musik.