Landkreis Bayreuth
Wn 005_4 Sanfter Rücken (vorher: Wirbelsäulengymnastik)
bis Uhr
Veranstaltungsort:
MZH Neunkirchen (Weidenberg)
Leitung: N. N.
Kategorien:
Bewegung / Gymnastik / Fitness
Kosten: 35,00 EUR für 15 Abende á 60 Min.
Ein gezieltes Training der Rückenmuskulatur. Übungen zum Kräftigen, Dehnen und Entspannen, um Rückenschmerzen vorbeugen oder lindern und den Rücken stärken zu können. Die Rückenmuskulatur ist groß, komplex und hängt mit anderen Muskelgruppen zusammen. Die Übungen berücksichtigen alle relevanten Muskelgruppen für einen gesunden Rücken.