Landkreis Bayreuth
Lecker. Fit. – Mach mit!
Aktionswochen Gesundheit 2023 in Stadt und Landkreis Bayreuth
Im Zeitraum der Aktionswochen Gesundheit von Samstag, 23. September bis Sonntag, 30. November 2023 dreht sich alles um die großen Themen Ernährung und Bewegung. An diesen beiden Stellschrauben kann drehen, wer dauerhaft gesund und fit durchs Leben gehen will. Wie viel Spaß das machen kann, zeigen die vielen Angebote.
Los geht es mit einer sportlichen Auftaktveranstaltung am Samstag, den 23. September, von 11 bis 14 Uhr auf dem Stadtparkett im Ehrenhof. Weiter geht es mit zahlreichen Kochkursen für Jung und Alt, neuen Geschmackserlebnissen und dem Blick auf gesunde Ernährung in verschiedenen Lebensphasen. Selbstverständlich gibt es auch eine Vielzahl an Bewegungsangeboten und wie immer lädt das RW21 zu passenden Ausstellungen ein, sich im Haus umzusehen und zahlreiche Medien zum Thema „Lecker Fit – mach mit!“ zu entdecken.
Auszug aus dem Programm der Aktionswochen Gesundheit
- Sa., 23.09. | 11.00-14.00 Uhr
Auftaktveranstaltung auf dem Ehrenhof – Mitten in der Stadt Bayreuth
mit 100. Lauftreff von werunbt®, vielen Ausstellern und Mitmachprogramm - ab 27.09. | 17.00 Uhr HIIT (hochintensives Intervalltraining)
- ab 02.10. | 16.30 Uhr Dance-Fit
- ab 05.10. | 19.30 Uhr Life Kinetik
- Mo | 09.10. - Fr | 13.10. Gesunde Gerichte in der Forensik
- jeweils 11.00-16.00 Uhr Cafeteria des BKH
- ab 12.10. | 15.00 Uhr Yoga für Mädchen und junge Frauen
- Do 26.10. | 17.30 Uhr Klimafreundliche Alltagsrezepte
- So 29.10. | 10.00 Uhr Fest für die Sinne
- Mi 15.11. | 15.00 Uhr Workshop Genießen
- Do 23.11. | 19.00 Uhr Kinderlebensmittel unter der Lupe
___________________________________________________________________
Auftakt am Samstag, 23.September
Mit der Auftaktveranstaltung am Samstag, 23. September, von 11 bis 14 Uhr auf dem Ehrenhof – Mitten in der Stadt Bayreuth – geht es mit Aktionen und Informationspräsentationen zu Themen der gesunden Ernährung und Bewegung los. Hier das Programm:
- 11:00 Uhr Eröffnung
- 11:30 Uhr Zumba zum Aufwärmen und Mitmachen
- 11:45 Uhr Start der Läuferinnen und Läufer zum 100. Lauftreff von werunbt®
- ab 12:00 Uhr ca. jede halbe Stunde Sportangebote zum Auflockern & Mitmachen
- 13:30 Uhr Gewinnprämierung Reckstangenchallenge und Auslosung der Sportschuhe
- 13:45 Uhr Abschluss und Ende gegen 14:00 Uhr
Bei den Ausstellenden gibt es viele Möglichkeiten, selbst aktiv zu werden: Sei es beim Ernährungs- oder Bewegungsquiz, an den Smoothie Bikes, beim Selbstfürsorgetest, beim Cornhole Spiel, mit der Flockenquetsche oder bei der Reckstangenchallenge.
Bei einigen der Angebote gibt es tolle Gewinne z.B. Laufschuhe, kleine Bewegungsspiele, Gesundheitsspiele und vieles mehr.
Mit dabei sind: die Gesundheitsregion Bayreuth, die VHS Bayreuth, das Seniorenamt der Stadt Bayreuth, Novo Nordisk, das Fitnessstudio wellundfit, der Verein Malicrew, die Praxis Med4Kidz, die Initiative Gesunde Betrieb, Vitaminrausch, Praxis in Bewegung, die bayerische Telemedizinallianz, die Beurer GmbH, die AOK Gesundheitskasse, medi Bayern e.V. und der Diabetikerbund.
___________________________________________________________________________
Ausstellungen
In der Galerie im 1. Obergeschoss des RW21 in Bayreuth sind von Dienstag, 26. September, bis Samstag, 25. November, Ausstellungen zum Thema zu sehen.
Der Bayerische Ernährungswürfel
Der „Bayerische Ernährungswürfel“ vermittelt Informationen zu saisonalen und regionalen Aspekten der Ernährung sowie zu den aktuellen Verzehrempfehlungen.
Er gibt Informationen über die Saisonalität von Lebensmitteln, insbesondere der saisonalen Erzeugung bzw. Ernte von Obst und Gemüse in Bayern sowie zu regionaltypischen, bayerischen Spezialitäten. Darüber hinaus gibt er Verzehrempfehlungen für eine gesundheitsförderliche Ernährung.
Fotoausstellung Augenschmaus
Lassen Sie sich inspirieren – Bewegung und gesundes Essen machen richtig Spaß und sind einfach im Alltag zu integrieren!
Der Bayreuther Fotograf Florian Maßen – selbst Sportler aus Leidenschaft – zeigt mit mehr als nur ein paar „Schnappschüssen“, wie viel Spaß Bewegung macht. Kombiniert wurden seine eindrucksvollen Sportaufnahmen mit Foodfotografie, die farbenfroh und mit einem Augenzwinkern daherkommt. Sie setzt gesunde Lebensmittel auf kreative Weise in Szene, denn das Auge isst bekanntlich mit.
Wer bekommt da nicht Lust gleich loszulegen sich sportlich zu betätigen, knackiges Gemüse und leckere Vollkornprodukte auf den Speiseplan zu bringen und sich Anregung bei einem der weiteren Angebote der Kooperierenden zu holen?
__________________________________________________________________________
Das gesamte Programm der Aktionswochen finden Sie unter:
Foto: Florian Maßen.
